沙坡头区，隶属宁夏回族自治区中卫市，位于宁夏回族自治区中西部，东邻中宁县，南与同心县、海原县及甘肃省靖远县交汇，西接甘肃省景泰县，北邻内蒙古自治区阿拉善左旗。
区总面积6877平方千米。
截至2021年10月，沙坡头区辖10个镇、1个乡，另辖2个乡级单位，区政府驻地滨河镇。
截至2023年末， 沙坡头区常住人口40.21万人。
明废应理州，于明建文元年（1399年）置宁夏中卫指挥使司，属陕西都指挥使，中卫之名由此始。
清雍正三年（1725年）废卫改中卫县，属甘肃省宁夏府。
沙坡头区历史悠久，有国家5A级旅游景区沙坡头、寺口子旅游区、一碗泉旧石器遗址、古代岩画、中卫高庙、双龙山石窟、海原“环球大震”遗址等古迹名胜。
享有“全国民族团结进步示范区”“国家全域旅游示范区”“国家卫生城市”等称号。
2023年，沙坡头区实现地区生产总值254.22亿元，按不变价格计算，比上年增长4.0%。