中梁镇，隶属于重庆市沙坪坝区，地处沙坪坝区东北部，坐落于中梁山脉中段，东与井口镇、北碚区童家溪镇接壤，南连歌乐山街道，西邻土主镇、回龙坝镇，北接北碚区龙凤桥街道，东北与北碚区蔡家岗镇为邻，区域总面积40.37平方千米。
1951年2月，中梁镇境域随兴隆乡划入北碚；1995年，由中梁乡改为中梁镇。
截至2018年末，中梁镇户籍人口为18721人。
截至2020年6月，中梁镇下辖1个社区、6个行政村，镇人民政府驻石院村新店子街7号。
2018年，中梁镇有工业企业36个，其中规模以上4个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市14个。
2019年7月24日，中梁镇入选2019年全国农业产业强镇建设名单。