昂仁县隶属日喀则市，位于日喀则西偏北，雅鲁藏布江上游，冈底斯山脉中脊线上，东经87.14°-87.75°，北纬29.17°-31°之间。
东邻谢通门县和拉孜县两县，西接措勤和萨嘎两县，南靠聂拉木和定日两县，北依申扎县。
拉（孜）普（兰）公路（219国道）横贯境域南部。
县域平均海拔4513米，面积2.746万平方公里。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，昂仁县常住人口为55108人。
2010年，昂仁县国民生产总值达39612万元，比2009年增长13.5%；人均GDP达7682元，比2009年增长10%。
2013年，昂仁县下辖2个镇、15个乡，共有191个村。
县人民政府驻卡嘎镇昂仁。
2020年，昂仁县实现生产总值12.17亿元，同比增长12%。
2019年2月6日，西藏自治区人民政府决定昂仁县退出贫困县。