拉孜县位于中华人民共和国西藏自治区西南部，日喀则市中部，念青唐古拉山最西部。
东经87°24′-88°21′、北纬28°47′-29°37′之间。
东连萨迦县，西南接定日县，西靠昂仁县，北邻谢通门县。
县政府东距日喀则市150公里，经日喀则至拉萨276公里。
全县东西长约69公里，南北宽98公里，总面积4505平方公里。
拉孜县下辖9乡2镇（105个自然村），截至2020年末，拉孜县总人口6.5829万人。
2016年12月7日，拉孜县被列为第三批国家新型城镇化综合试点地区。
2019年1月9日，凭借拉孜堆谐入选2018—2020年度“中国民间文化艺术之乡”名单。
2019年12月9日，经西藏自治区人民政府研究，批准拉孜县退出贫困县（区）。
2020年全县生产总值达13.73亿元，同比增长7.9%；地方财政一般预算收入4500万元，同比增长22.75%；完成税收收入2599万元，同比增长47.67%。
2024年，由世界纪录认证官宣布，拉孜堆谐是中国西藏自治区日喀则市拉孜县传统藏式堆谐踢踏舞，属国家级非物质文化遗产，被确认为“历史最悠久的藏式堆谐踢踏舞——日喀则拉孜堆谐”。