勐海镇，隶属于云南省西双版纳傣族自治州勐海县，地处勐海县中部偏东，东依勐宋乡，东南与格朗和哈尼族乡相连，西南与勐混镇相邻，西与勐遮镇、勐满镇交界，北与勐阿镇相接。
勐海镇距县政府1千米。
行政区域总面积357.59平方千米。
截至2019年末，勐海镇户籍人口为59218人。
1984年，由乡级镇升为区级镇。
2002年2月，象山镇、勐海乡合并为勐海镇。
截至2020年6月，勐海镇辖6个社区、8个村，镇人民政府驻县城佛双路78号。
2019年，勐海镇有工业企业211个，其中规模以上工业企业有21个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市35个。
2020年9月，被授予云南省“全省民族团结进步模范集体”称号。