三塘乡，江西省上饶市余干县，地处余干县西北部，东连洪家嘴乡，南接江埠乡，西靠瑞洪镇、枫港乡，北邻大塘乡，东北与石口镇相连。
行政区域总面积132平方千米。
截至2019年末，三塘乡户籍人口为86500人。
2006年，撤销金山嘴乡划归三塘乡。
截至2020年6月，三塘乡辖1个社区、29个行政村；乡人民政府驻三塘村。
2019年，三塘乡有工业企业15个，其中规模以上工业企业有1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市48个。