勐朗镇，隶属于云南省普洱市澜沧拉祜族自治县，地处澜沧拉祜族自治县中部，东南接酒井哈尼族乡和糯扎渡镇，西南与东回乡接壤，西北与拉巴乡和竹塘乡为邻，东北隔黑河与南岭乡相望，行政区域面积710平方千米。
截至2019年末，勐朗镇户籍人口为65120人。
明代时期，勐朗镇属孟连长官司；1988年，东朗区的唐胜乡划归勐朗镇；2006年1月，勐朗镇与东朗哈尼族乡合并为勐朗镇，原谦迈乡的看马山、布老和包麦地3村民委员会合并为勐朗镇。
截至2020年6月，勐朗镇辖5个社区、13个行政村，镇人民政府驻佛房社区。
2019年，勐朗镇有工业企业10个，其中规模以上10个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市50个。