麦日乡，隶属于四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县，地处木里藏族自治县西北部，东与唐央乡、东子乡连接，南与水洛镇接壤，西与甘孜藏族自治州稻城县蒙自、巨龙两乡毗邻，区域面积653.57平方千米，截至2019年末，户籍人口2963人。
1958年，设乡。
1972年，乡改公社。
1983年，公社改乡。
截至2020年6月，麦日乡下辖4个行政村和1个生活区。
2019年，麦日乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市15个。