中咱镇，隶属于四川省甘孜藏族自治州巴塘县，地处巴塘县境东南部、东与乡城县接壤；南与得荣县和地巫乡相连；西与昌波乡、中心绒乡接界；北与苏哇龙乡和亚日贡乡毗邻，镇人民政府距县城130千米，总面积556平方千米，截至2019年末，中咱镇有户籍人口4998人。
清朝时期，中咱镇境域属巴塘土司。
2013年11月，撤销中咱乡，设立中咱镇，辖原中咱乡所属行政区域。
截至2020年6月，中咱镇下辖7个行政村；镇人民政府驻中咱村。
2011年，中咱镇农牧民人均纯收入2000元，比上年增长50.6%。
2019年，中咱镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。