中扎科镇隶属于四川省甘孜藏族自治州德格县，2020年6月经四川省人民政府批准由原中扎科乡撤乡设镇。
该镇地处德格县东北部，藏语意为"岩石沟"，属半农半牧区，与甘孜县接壤，雅砻江穿境而过。
全镇下辖13个行政村，政府驻地设在同鸠村3组1号，设有党政综合办公室、经济发展与社会事务办公室等管理机构。
2022年召开第二届人民代表大会第二次会议，审议通过镇政府工作报告并组织代表开展实地调研。