元坝镇，隶属于四川省广元市苍溪县，地处四川盆地北缘，嘉陵江中游地区，位于苍溪县东南部，介于北纬31°47′～31°53′，东经105°59′～106°07′之间，东邻歧坪镇和阆中市方山乡，西接白鹤乡和陵江镇，南连云峰镇、中土镇，北界石门乡和唤马镇，距苍溪县城24公里。
南北朝时境内置义阳县，1951年设元坝乡，1986年改建元坝镇，2005年原店子乡、张王乡、金壁乡并入。
元坝镇幅员面积90.72平方千米，辖38个村，5个社区，267个村民小组，总人口33780人（2017）。
省道411线及规划绵万高速公路贯穿元坝镇境内，宋江从北向南流径而过。
元坝镇境内有丰富的天然气资源，截至2014年已探明天然气储量2194亿立方米，中石化元坝气田已投产。
2015年，元坝镇地区生产总值达到7.8亿元，农村居民人均纯收入7540元。
元坝镇是省级卫生镇、省级环境优美乡镇、全国重点镇、四川省“百镇建设行动”试点镇。
2020年5月7日，四川省人民政府关于同意广元市调整苍溪县等3个县部分乡镇行政区划的批复（川府民政〔2020〕1号）：撤销中土镇、石门乡，将原中土镇和原石门乡所属行政区域划归元坝镇管辖，元坝镇人民政府驻望江社区望江路62号。