砚台镇，隶属于重庆市垫江县，地处垫江县西部，东与高峰镇、永平镇、坪山镇相依，南与鹤游镇、包家镇毗邻，西与长寿区接壤，北与澄溪镇、五洞镇相连，距垫江县政府驻地20.3千米，区域总面积75.86平方千米。
春秋时期，砚台镇境域属巴国；2001年9月，砚台镇从澄溪镇中析出，与汪家乡合并置砚台镇。
截至2018年末，砚台镇户籍人口为44318人。
截至2020年6月，砚台镇下辖4个社区、12个行政村，镇人民政府驻砚台社区砚台大道1号。
砚台镇粮食作物以水稻、玉米为主；畜牧业以饲养生猪、家禽为主；工业以化工和天然气采输为主。
2018年，砚台镇有工业企业9个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市25个。