宛田瑶族乡，隶属于广西壮族自治区桂林市临桂区，地处临桂区北部，东接灵川县青狮潭镇，南连五通镇、中庸乡，西邻黄沙瑶族乡，北靠龙胜各族自治县，行政区域面积342.32平方千米。
截至2019年末，宛田瑶族乡户籍人口为23055人。
清代时期，属义宁县。
1984年，宛田公社改为宛田瑶族乡。
截至2021年10月，宛田瑶族乡辖15个行政村，乡人民政府驻宛田公正街。
2019年，宛田瑶族乡有工业企业28个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市29个。