湖光镇，位于雷州半岛的东北部，区域范围从北纬21°2'30"至21°10'8"，从东经110°12'37"至110°20'44"。
距离湛江市中心城区霞山区13千米，距离湛江机场15千米、火车南站13千米、火车西站15千米，有公交线路：3、6、9、18线公交车。
南面东海岛，陆地面积152.42平方千米（2017年），海岸线长46千米，下辖24个村委会，2个居委会，68条自然村。
交通便利，区位优势十分明显，省道S373线，疏港大道、湖光快线和新湖大道穿越境内，是通往广州、霞山、遂溪、雷州、徐闻、海南省和东海岛的交通枢纽。
截至2020年末，湖光镇常住人口81717人（第七次人口普查）。
根据湛江市相关规划，湖光镇是湛江西城新区的主要组成部分。
《2013年湛江市政府工作报告》提出，加快扩容提质，推进城镇化。
以海东新区、中央商务区、城市原点广场和西城新区建设为重点，加快做大做强做畅做美中心城市，进一步增强集聚、辐射和带动能力，成为区域经济发展的引擎。
其中，西城新区开工建设湖光国际商贸中心，推进“大湖光岩”休闲旅游圈和湖光交椅岭生态整治，建成开放湖光郊野公园，升级改造湛江西站，动工建设湖光客运站，实施疏港大道改市政路工程，打造海湾城市新片区。