后塘瑶族乡，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处辰溪县东南部，东与溆浦县思蒙乡接壤，南邻苏木溪瑶族乡，西抵黄溪口镇，北靠溆浦县江口镇，距辰溪县城87千米，区域总面积69.24平方千米。
截至2019年末，后塘瑶族乡户籍人口为19313人。
民国时期，现后塘瑶族乡境域属太和乡；1989年，由后塘乡改为后塘瑶族乡。
截至2020年6月，后塘瑶族乡下辖12个行政村，乡人民政府驻莲花村后塘。
截至2019年末，后塘瑶族乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。