凉水井镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东南部，东与马底驿乡接壤，东南与溆浦县相连，西南与荔溪乡毗邻，西北与沅陵镇交界，北抵深溪口乡、肖家桥乡2个乡，距沅陵县城9千米，区域总面积557.09平方千米。
截至2019年末，凉水井镇户籍人口为60920人。
明朝时，现凉水井镇境域属第五都；1984年，凉水井公社改为凉水井镇。
截至2020年6月，凉水井镇下辖3个社区、42个行政村，镇人民政府驻凉水井村。
截至2019年末，凉水井镇有工业企业56个，其中规模以上10个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市66个。