阳罗洲镇，隶属于湖南省益阳市沅江市，地处沅江市北部，东、南与南大膳镇、黄茅洲镇以塞阳运河为界，西与草尾镇接壤，北邻四季红镇、大通湖区金盆镇。
区域面积97.56平方千米，截至2019年末，户籍人口50661人。
明清时期，为青草湖，光绪年间始筑小垸。
1950年3月，建阳罗洲镇，隶属沅江县第五区。
1988年，分置阳洲镇和宝三乡。
1995年，撤区并乡，宝三乡并入。
2005年11月，撤乡并镇，七子泱乡并入。
截至2020年6月，阳罗洲镇下辖1个社区和13个行政村。
2019年，阳罗洲镇有工业企业25个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市34个。