卧龙区，隶属河南省南阳市，是南阳市党、政、军机关所在地，政治、经济、文化、商贸中心。
位于南阳市中心城区西部，东与宛城区、方城县相邻，西与镇平县接壤，南界新野县，北连南召县，总面积1017平方公里。
截至2023年8月，卧龙区下辖9个街道，9个镇。
根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，卧龙区常住人口为866748人。
2020年2月13日，获得2019年度全国“平安农机”示范县称号。
三国时期著名的政治家、军事家、文学家、蜀国丞相诸葛亮曾在南阳隐居躬耕，号卧龙先生，其隐居之地就被称为卧龙岗。
1994年南阳撤地设市建区时，因卧龙岗纵贯辖区而得名。
2020年，卧龙区生产总值完成441亿元，总量在13个县市区中首次跃居第一位，增长2.9%。
2023年全区实现国内生产总值5255580万元，比上年增长 3.7%，总量全市第一。