适中镇，隶属于福建省龙岩市新罗区，地处新罗区南部，东连漳平市永福镇，东南、南邻南靖县和溪镇、奎洋镇、梅林镇，西接永定县培丰镇、龙潭镇，西北连东肖街道，北邻曹溪街道，距新罗城区36千米，区域总面积299.1平方千米。
截至2019年末，适中镇户籍人口为39412人。
清至民国初，为适中社全境和马坑社部分区域；1989年6月，由适中乡改为适中镇。
截至2020年6月，适中镇辖22个行政村，镇人民政府驻中心村。
截至2019年末，适中镇有工业企业164个，其中规模以上21个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市28个。