高砂镇，隶属于福建省三明市沙县区，地处沙县区中部，东与郑湖乡接壤，南与虬江街道为邻，西南连接南阳乡，西靠凤岗街道，西北毗邻高桥镇，北接青州镇，距沙县城区15千米，区域总面积160.9平方千米。
截至2019年末，高砂镇户籍人口为20380人。
宋代，属新昌乡洛阳里；1993年，由高砂乡改为高砂镇。
截至2020年6月，高砂镇辖14个行政村，镇人民政府驻高砂村。
截至2019年末，高砂镇有工业企业29个，其中规模以上14个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。