紧水滩镇，隶属于浙江省丽水市云和县，地处云和县北部，东邻石塘镇，东南与浮云街道接壤，南濒凤凰山街道，西南、西与赤石乡相接，西北、北连松阳县大东坝镇，东北仍与石塘镇毗邻，距云和县城18千米，区域总面积147.65平方千米。
截至2019年末，紧水滩镇户籍人口为7273人。
明、清时，属云和县浮云乡五都；1986年4月30日，设立紧水滩镇；1992年5月，龙门乡并入；2011年9月，大源乡并入。
截至2020年6月，紧水滩镇辖7个行政村，镇人民政府驻金水坑村上坝路6号。
截至2019年末，紧水滩镇有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。