海州区，隶属于江苏省连云港市。
是连云港市中心城区，政治、经济和文化中心，东部与连云区毗邻，南部与灌云县交界，西部与东海县相连，北部与赣榆区相望。
截至2023年，海州区下辖4个镇、15个街道、1个高新技术开发区和岗埠农场、云台农场、南云台林场。
2023年末，海州区常住人口94.50万人。
连云港地区在民国前称海州。
1948年成立新海连特区，下设新海市、连云市、云台办事处。
2014年，撤销连云港市新浦区、海州区，设立海州区。
2020年7月，海州区与高新区两区合并。
主要景区有渔湾景区、连云港花果山景区、连云港园博园、孔望山风景区、盐河巷历史文化街区、新浦公园、海州公园。
2023年，海州区地区生产总值769.15亿元，增长5.0%。
其中：第一产业增加值26.8亿元，增长0.7%；第二产业增加值173.51亿元，增长4.6%；第三产业增加值568.84亿元，增长5.2%。
三次产业结构比为3.5：22.5：74.0。