海浪镇，隶属于黑龙江省牡丹江市宁安市，位于宁安市北部，东与兰岗镇相邻，南濒牡丹江，西南与沙兰镇、三陵乡相连，西与海林农场接壤，北与海林市长汀镇、新安朝鲜族镇毗邻。
镇政府驻海浪村。
区域面积为399.44平方千米。
2018年，海浪镇户籍人口为40961人。
截至2019年10月，海浪镇下辖32个行政村。
2018年，海浪镇有工业企业8个，其中规模以上工业企业1个；营业面积50平方米以上的综合商店或超市53个。