老头沟镇，吉林省延边朝鲜族自治州龙井市下辖镇，地处龙井市西北部，东与延吉市朝阳川镇接壤，南与智新镇相连，西与和龙市头道镇毗邻，北与安图县石门镇交界，行政区域面积581.95平方千米。
清光绪七年（1881年），属南岗招垦局尚义社；1964年11月，析老头沟镇公社农业区域置裕庶公社，将老头沟镇公社改为老头沟镇。
截至2018年末，老头沟镇户籍人口有29025人。
截至2020年6月，老头沟镇下辖4个社区、22个行政村。
2011年，老头沟镇财政总收入3201万元，比上年增长31%。
农民人均纯收入4680元。
2018年，老头沟镇有工业企业8个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。