辽中区隶属辽宁省沈阳市，位于辽宁省中部、沈阳市西南部，介于东经122°28′至123°6′，北纬41°12′至41°47′之间，南接鞍山市台安县，东邻辽阳市，西连锦州市黑山县，北接新民市。
境内有辽河、浑河、蒲河、绕阳河等四条河流过境，属典型冲积平原，气候特征属暖温带半湿润季风性气候；总面积1646.69平方千米。
2023年，全区常住人口 45.29 万人，户籍人口42.97万人。
截至2023年6月，下辖16个镇、4个街道（3个镇为沈阳经开区代管）。
区政府驻蒲东街道滨水路26号。
辽中历史悠久，早在新石器时代就有人类在此生活，在辽中南部曾发现新石器时代遗址。
商、周时期已有部落和村庄。
光绪三十二年（1906年）9月15日，建立辽中县，因在古代辽郡以西、辽水以东，宛在中央而得名；1959年，辽中县隶属沈阳市。
2016年1月7日，辽中县撤县设区。
是东北首家国家级生态县。
有全国岸线最长、沈阳首家国家级湿地公园蒲河国家湿地公园和辽宁省最大的平原水库珍珠湖。
特产有寒富苹果、辽中玫瑰、辽中鲫鱼、辽中大米，辽中葡萄等国家地理标志产品。
2018年10月，入选“2018年度全国新型城镇化质量百强区”。
2019年，被列为第二批国家农产品质量安全县。
有京沈高速公路、灯辽高速公路、本辽辽高速、辽新高速公路与辽宁中部城市群、东北腹地联通，已成为连接“大沈阳经济区腹地”和“五点一线沿海经济带”的节点。
2023 年，根据地区生产总值统一核算快报结果，全区实现地区生产总值231.1亿元，增长5.1%。